Nom de l’auteur/autrice :Samir El Hadi

Je m’appelle Julien, et si je devais résumer mon parcours en une phrase : je suis passé de joueur passionné à passionné du joueur. Le rugby m’a appris une chose essentielle : le corps est notre premier outil, mais aussi notre première limite si on ne sait pas l’écouter. Aujourd’hui, j’accompagne des sportifs amateurs — comme vous — à mieux s’entraîner, mieux récupérer, et surtout durer dans le temps. Ici, pas de promesses miracles ni de méthodes compliquées. Juste du concret, du vécu, et des conseils applicables dès aujourd’hui. Parce qu’au fond, le plus important, ce n’est pas d’être le meilleur un jour… c’est de pouvoir jouer encore demain.

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